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Esther am 14:03 Uhr 29.9.2011 :
Sehr schöne Seite mit vielen bunten Bildchen. Le
Raimondo am 08:34 Uhr 29.9.2011 :
Hab die Seite vorhin beim Googleln gefunden, und
Guenter am 06:41 Uhr 28.9.2011 :
Euer Ideenreichtum ist genial
silvana am 20:29 Uhr 16.8.2011 :
Einfach toll hier mitzulesen, dem kann ich nur z
Anton am 08:17 Uhr 12.8.2011 :
Ihr seid einsame spitze, ich werd eure Seite de
Saunieren
Saunieren ist nicht nur ein Hobby oder einfach nur entspannend nein saunieren ist auch gut für den Körper und die Gesundheit. Regelmäßige Saunabesuche sind gesund. Sie stärken das Immunsystem und helfen dem Körper Krankheitserreger und Bakterien loszuwerden. Durch das schwitzen bei einem Saunagang werden alle Bakterien aus dem Körper geschafft und das Immunsystem wird dadurch ebenfalls gestärkt und man ist nicht mehr so anfällig für diverse Krankheiten. Das saunieren an sich macht Spass bietet Entspannung und dient dem Körper zum Schutz. 
Allerdings sollten Menschen mit Herz und Kreislaufproblemen mit dem Saunieren sehr vorsichtig sein und vorher den Rat eines Arztes hinzu ziehen. Worauf man bei dem Saunieren ebenfalls achten sollte sind Dinge wie dem Körper auch ausreichende Ruhepausen zu gönnen da das Saunieren auch sehr anstrengend und Kräfte zehrend ist. !5 - 30 Minuten Ruhepause sollte man zwischen den einzelnen Saunagängen einlegen damit der Körper sich wieder erholen kann. Auch sollte man wenn man es mag nach den einzelnen Gängen kalt duschen oder in ein Eisbecken steigen auch dies härtet den Körper ab und wirkt sehr belebend und erfrischend.
Also am alle die Spass am Saunieren haben auch den gesundheitlichen Aspekt vor Augen halten. Man tut nicht nur seiner geistigen Verfassung damit etwas Gutes sondern dem ganzen Körper und dem Immunsystem.
Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag
Eszter schrieb am 07:23 Uhr 03.1.2011
Da bin ich mit am Start, finde das echt super wenn nicht sogar klasse
reissenweber schrieb am 16:32 Uhr 06.12.2010
3. Es ist hier viel besser als sonst wo.
gregor schrieb am 06:24 Uhr 06.12.2010
Wenn der Beitrag so ironisch gemeint ist, wie ich ihn aufgefasst hab, ist er echt toll
Bruska schrieb am 16:22 Uhr 04.12.2010
Sehr empfehlenswert! Wir wünschen Ihnen alles für die Zukunft alles Gute.
Jasmina schrieb am 08:42 Uhr 03.11.2010
Endlich mal ein guter Beitrag zu diesem Thema. Bravo!